Cook oppskrifter

Asparges fylt kyllingbryst med en soltørket tomat fløtesaus. Saltlake ½ g…

Asparges fylt kyllingbryst med en soltørket tomat fløtesaus. Saltlake ½ liter vann ½ kopp salt Kylling four skinnfrie benfrie kyllingbryst 1 ts italiensk krydder 1 ts hvitløkspulver 1 ts røkt paprika Salt og pepper 1 lb. Aspargesstilkene trimmes (hvis det er de små aspargesstilkene, dobbelt så mye) ⅓ av en eight ounceskrukke med soltørkede tomater pakket i olje. Tøm olje. (hvis du lager sausen bruker du resten til det) eight mozzarella-ost 1 ss olivenolje Du kan gjøre dette med eller uten sausen. Sausen blir lagt ut i neste innlegg. Løs opp salt i vannet. Bløtlegg kyllingbrystene i saltvannet i 1 time. Ikke lenger. Forvarm ovnen til 400 F. Legg kyllingen på et lease skjærebrett og dryss med italiensk krydder, hvitløkspulver, paprika, salt og pepper. Begynn å kutte hver enkelt på langs for å lage lommene. Vær forsiktig så du ikke skjærer hele veien. Del asparges likt i fireplace. Legg soltørkede tomater, hylseost og asparges i kyllingbrystene. Lukk lommen med en tannpirker. Varm olje i en stor stekepanne over middels høy varme. Stek til de er pent gyldenbrune, ca 3-5 minutter på hver facet. Stek kyllingen i 15-20 minutter, eller til den er gjennomstekt og ikke lenger rosa på innsiden. Sausoppskrift kommer i neste innlegg. Følg meg for flere gode oppskrifter. Bokmerk for å lagre oppskriften eller ship meg en DM hvis du vil at jeg skal sende den til deg.

Related Articles

3 Comments

  1. #myrecipes #homemade #madebyme #homechef  #homecooking #instafoodie #instafood #inmykitchen #recipes #foodie #food #tasty #yum #yummy #yummyfood #prettyfood #whatsfordinner #delish #inthekitchen #easyrecipes #lovefood #lovetocook #tastyfood #homecooking #dinnertime #delicious #chicken #asparagus #cheese #cheesychicken

Back to top button